Klinik PilatesBel ağrısı, duruş bozukluğu, boyun düzleşmesi, skolyoz, kifoz gibi problemlerde bilinçli egzersizler yapılmalıdır. Aksi takdirde egzersiz rahatsızlığınızı arttırabilir. Fizyoterapist eşliğinde yapılması gereken durumlarda kendi başınıza yapmanız hem zaman kaybına…