TENİSÇİ DİRSEĞİ( Lateral Epikondilit) – GOLFÇÜ DİRSEĞİ (Medial Epikondilit)

Ekstansor karpi radialis brevis kasın tendonunda yani kasla kemiğin birleştiği kısımlarda inflamasyon sonucu oluşan rahatsızlık tenisçi dirseği olarak adlandırılır; Flexör kas grubunda ve pronator kasında inflamasyon oluşması golfçü dirseği olarak adlandırılır. Tenisçi dirseği belirtileri yumruk sıkarken oluşan ağrı, ağır bir yük kaldırırken oluşan ağrı, kola yayılan ağrı olarak görülebilir.

Tenisçi ve golfçü dirseği nasıl tedavi edilir:

Tenisçi ve golfçü dirseğinde hasta ilk olarak kolunu mümkün olduğunca dinlendirmeli ve ağrı oluşturacak işlerden uzak durmalı. Çünkü zorlama inflamasyonu artıracağı için iyileşme sürecini olumsuz etkiler.

Kol için dinlenme splinti kullanılabilir.

Gün içinde 3 4 saatte bir 20 dk olacak şekilde buz masajı yapabilirsiniz.

El bileği flexion ve extansiyon germeleri yapılmalı.

Sinir demeti olarak brakial plexus gevşetilmeli ve radial ve ulnar sinir germesi yapılmalı.

Doktor veya fizyoterapist tarafından kuru iğne uygulanabilir.

Kinesiobant yapılabilir.

Kortikosteroid enjeksiyonu lateral epikondilit tedavisinde uygulanır.